Super aliments pour prévenir la maladie
Pour optimiser votre santé, vous devez avant tout examiner les aliments qui reviennent d’une semaine à l’autre dans votre cuisine. Vous pouvez prévenir et soigner certains problèmes de santé avec l’aide de super aliments ou d’épices choisis. Ce que vous mangez aujourd’hui aura éventuellement des conséquences sur votre santé et votre bien-être. Pensez-y en intégrant des super aliments dans vos menus et vos recettes préférées. Bon gout et bonne santé doivent faire la paire dans votre assiette.
La pomme
Ses propriétés :
- favorise l’hygiène dentaire et diminue la fréquence des caries
- prévient la cardiopathie et divers cancers
- soulage les problèmes respiratoires provoqués par l’asthme et les allergies
- soutient les efforts pour maigrir comme expliqué dans le régime “Trois pommes par jour éloignent les kilos pour toujours”
La pomme contient :
- des acides phénoliques qui pourraient aider à vaincre le cancer
- des anthocyanines susceptibles de protéger contre les cancérigènes, faire baisser le mauvais cholestérol et prévenir la formation de caillots sanguins
- du glutathion, cet antioxydant reconnu pour renforcer les défenses immunitaires de l’organisme contre les infections Carlson Labs, Glutathione Booster, 180 Capsules
- la pectine, une source très riche de fibre soluble
- le quercétine qui peut aider à prévenir les cataractes, diminuer les symptômes de problèmes respiratoires et possiblement, atténuer les risques de cancer Activated Quercétine – 100 capsules – Complexe de bioflavonoides
- la rutine qui, combinée avec la vitamine C, aide à préserver l’élasticité des vaisseaux sanguins Nature’s Plus – Vitamine C estérifiée non acide
Un plein panier de super aliments :
- agrumes
- ail
- asperge
- avocat
- brocoli
- cannelle
- carotte
- carvi
- cayenne
- champignons
- clou de girofle
- coriandre
- courge d’hiver
- cumin
- curcuma
- épinards
- gingembre
- graine de moutarde
- graines de lin
- grains entiers
- haricots
- muscade
- noix
- oignon
- patate douce
- pois chiches
- poisson gras
- poivron et piment
- raisin
- safran
- super grains
- tomate
- thé vert
Diététique du 21ème siècle
L’alimentation est l’un des piliers de notre santé, pourtant trop de gens ont peur de s’y intéresser car ils croient que manger sainement veut dire se priver de tout plaisir !
Ce livre, fruit des quarante ans d’expériences de l’auteur avec des dizaines de milliers de patients, montre comment concilier plaisir et santé.
Il n’interdit aucun aliment mais enseigne l’art de l’équilibre personnel grâce à la conscience alimentaire.
Il offre la synthèse la plus complète à ce jour de toutes les écoles diététiques, des médecines millénaires de tous les pays et des acquis de la science moderne.
Un livre indispensable à tous !
Le docteur Christian Tal Schaller, est un pionnier de la médecine holistique, qui s’occupe des quatre corps de l’être humain : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Auteur de 50 livres, il enseigne avec son épouse, Johanne Razanamahay, que : "La santé, ça s’apprend !"
Détails sur le produit
- Reliure inconnue
- Editeur : Editions Testez (6 octobre 2011)
- Langue : Français
- ISBN-10: 2874610801
- ISBN-13: 978-2874610806
Lire aussi:
