10 Astuces pour Prévenir les Jambes Lourdes en Avion

Quand vous devez rester assis pour une période prolongée en avion ou en bus, vous pouvez facilement avoir les jambes lourdes.

Vous voulez surtout éviter que votre sang se coagule à l’intérieur de vos veines, ce qui risque de former un caillot.

Avec ces quelques astuces, vous éviterez ce problème de jambes lourdes et vous voyagerez plus confortablement.

Buvez beaucoup d’eau plate
Évitez l’eau gazéifiée
Remplacez café, thé alcool par une infusion de Ladrôme – Infusion Circulation Saveur Lavande – 20 Infusettes
Consommez des aliments sans sel et mangez plutôt des aliments riches en eau tels que: concombre, melon, pommes
Portez des bas de contention
Choisissez un siège du côté du couloir et levez-vous régulièrement pour vous dégourdir les jambes
Remuez vos pieds et vos jambes 5 minutes pour chaque heure en position assise
Appliquez un produit spécial “jambes lourdes” pour vous soulager
Si vous jambes sont courtes, posez vos pieds sur un appuie-pieds ou sur votre bagage à main
Si, au contraire, vos jambes sont longues, embarquez le plus tôt possible sur l’avion, ce qui vous permettra de placer votre bagage à main dans le porte-bagages et d’avoir le maximum d’espace pour vous étirer les jambes

Évidemment, si vous avez déjà eu des problèmes de circulation, consultez votre médecin avant votre départ.

Vous partirez l’esprit en paix, et, les jambes … légères !!!

Bon voyage !

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